Chọn kem chống nắng: Những lầm tưởng nhiều người mắc phải

Kem chống nắng được coi là vật bất li thân đối với nhiều người. Tuy nhiên, việc chọn kem chống nắng với không ít người vẫn là một bài toán khó.

Có một sự thật là, dù thường xuyên mua và dùng kem chống nắng nhưng vẫn có những lầm tưởng liên quan đến loại mỹ phẩm này.

Chọn kem chống nắng chỉ quan tâm đến chỉ số SPF

Nhắc đến kem chống nắng là nhắc đến chỉ số SPF (sun protection factor). Chỉ số này thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da trước tia UVB (có khả năng gây ra cháy nắng, ung thư da) trong một khoảng thời gian nhất định. Hiện nay, chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15, cao nhất là 100.

Thực tế, tia UV (Ultraviolet), còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại gồm cả UVA và UVB . Trong đó, 95% tia nắng mặt trời là tia UVA, khiến da bị nhăn nheo, lão hóa. 5% còn lại là tia UVB có khả năng gây cháy nắng, làm giảm khả năng sản xuất collagen và elastin trên da.

Như vậy, khi tia UVB chỉ gây tác động đến bề mặt da như khiến cháy nắng, đen sạm và một vài vấn đề khác thì tia UVA lại len lỏi, xâm nhập vào tận lớp hạ bì của da và tìm cách phá hủy, gây hậu quả nặng nề hơn. Chưa kể, UVA có khả năng xuyên qua các tấm kính trong khi tia UVB thì không.

Do đó, khi bôi kem chống nắng, bạn cũng cần chú ý đến một chỉ số khác quan trọng không kém, đó là PA+ (protection grade of UVA). Chỉ số này sẽ đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố. Chỉ số PA+ càng cao thì khả năng bảo vệ khỏi tia UVA càng mạnh.

Đối với một sản phẩm kem chống nắng có chỉ số PA, mỗi dấu + tương ứng với tác dụng từ 2-4h. Chỉ số PA hiện đang được chia thành:

PA+: Chống tia UVA ở mức 40-50%

PA++: Chống tia UVA ở mức 60-70%

PA+++: Chống tia UVA ở mức 90%

PA++++: Chống tia UVA hơn 90%

Khả năng chống tia UVA của kem chống nắng đối với mỗi nhãn hiệu ở mỗi quốc gia, tổ chức sẽ khác nhau. Bạn có thể thấy một số sản phẩm không có kí hiệu PA mà là PPD, UVA-UVB hay UVA1, UVA2.

Đa số sản phẩm chống nắng hiện nay đều có tác dụng ngăn chặn tia UVB với chỉ số SPF tối thiểu là 15. Nhưng cũng có một số thương hiệu không đáp ứng khả năng bảo vệ đối với tia UVA nên trên bao bì sản phẩm không xuất hiện các ký hiệu xuất hiện trên bao bì sản phẩm.

Một vài sản phẩm từ Anh hoặc vài quốc gia châu Âu sẽ không cung cấp chỉ số PA. Tuy nhiên nếu sản phẩm gồm dòng chữ “ Broad spectrum” hoặc “full spectrum” thì sản phẩm có thể ngăn chặn cả tia UVA và tia UVB.

Chỉ số SPF càng cao càng tốt

Đại đa số người dùng đều cho rằng kem chống nắng có chỉ số càng cao thì càng hiệu quả, càng bảo vệ làn da tốt. Nhưng thực tế, kem chống nắng chỉ số SPF cao hiệu quả cũng chỉ tốt hơn một chút so với kem chống nắng có chỉ số trung bình.

Trong điều kiện hoàn hảo, chỉ số SPF 15 lọc được khoảng 93,4% tia UVB, SPF 30 khoảng 96,7%, SPF 50 khoảng 98%, SPF 100 khoảng 98.6%.

Nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 nhưng thoa quá mỏng hoặc không thường xuyên thì việc thoa kem chống nắng SPF 30 đúng cách sẽ bảo vệ tốt hơn. Chưa kể, nó cũng có những hạn chế nhất định không tốt cho ai có làn da nhạy cảm hoặc da dầu mụn như khiến da bí bách hơn, bít lỗ chân lông, dễ nổi mụn, kích ứng.

Các chuyên gia da liễu khuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30-35. Trường hợp da bị mụn viêm, loại kem chống nắng được khuyên dùng có chỉ số SPF từ 15-30 nhằm tránh xảy ra tình trạng kích ứng không mong muốn.