Cẩm nang chăm da ngày Tết, nhất định không được bỏ qua

Cẩm nang chăm da ngày Tết nhất định không được bỏ qua

Để có một làn da láng mượt “trưng” Tết, bạn nhất định không được lơ là chăm sóc da. 

Những lưu ý khi chăm sóc da trước Tết

Dịp Tết đến, việc chăm sóc da trở nên quan trọng hơn bao giờ hết, khi chúng ta muốn tỏa sáng trong những bữa tiệc và gặp gỡ người thân. Nếu muốn tìm ra phương pháp chăm sóc da láng mịn đón Tết, bạn cần phải xác định làn da của mình hiện tại đang trong tình trạng nào. Từ đó, chọn được những sản phẩm phù hợp cho quy trình skincare hiệu quả hơn. 

Đặc biệt, quy trình chăm da thời điểm trước và trong Tết cần đảm bảo một số tiêu chí sau:

Đầu tiên, tránh xa những sản phẩm chăm sóc da đặc trị, nồng độ chất mạnh như Retinol, AHA, BHA, hoặc các sản phẩm peel da nếu làn da bạn chưa quen thuộc với chúng. 

Mặc dù những sản phẩm trên có thể mang lại sự cải thiện đáng kể cho các vấn đề da hiện tại, tuy nhiên nếu sử dụng chưa đúng cách hoặc có nồng độ quá cao, có thể gây kích ứng, làm da bong tróc, khô căng, khiến da bạn đối mặt với rất nhiều nguy cơ.

Cẩm nang chăm da ngày Tết, nhất định không được bỏ qua

Thứ hai, thay thế những sản phẩm tẩy da chết cơ học bằng những lựa chọn hóa học để loại bỏ tế bào chết. Các sản phẩm tẩy da chết thường chứa hạt scrub và có cơ chế tác động chà xát, có thể gây tổn thương cho da, tạo điều kiện thuận lợi cho vấn đề như bong tróc, mẩn đỏ, mụn trứng cá. Trong khi đó, việc sử dụng AHA, BHA với nồng độ phù hợp giúp da sạch sâu mà vẫn đảm bảo an toàn và lành tính.

Thứ ba, bổ sung các sản phẩm dưỡng ẩm, cung cấp nước chứa thành phần như Hyaluronic Acid, Ceramides, Glycerin, Omega 3, 6, 9 để tái tạo độ ẩm và nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Những thành phần này không chỉ giúp ngăn chặn tình trạng da bong tróc hay tăng dầu trong điều kiện thời tiết thất thường vào dịp đông và xuân, mà còn duy trì làn da mềm mại và mịn màng.

Thứ tư, đừng quên kem chống nắng nhưng phải đảm bảo rằng các sản phẩm chống nắng bạn sử dụng có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB và UVA, với chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo sự bảo vệ toàn diện cho làn da trong mọi hoàn cảnh.

Chế độ ăn uống cho làn da đẹp rạng ngời đón Tết

Ngoài chăm sóc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện làn da, giúp làn da trở nên khỏe mạnh và đẹp mắt. Một số lời khuyên về chế độ ăn uống để hỗ trợ làn da đẹp, đón Tết vui.

Cẩm nang chăm da ngày Tết, nhất định không được bỏ qua
  • Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho làn da, giảm nguy cơ khô da và mụn.
  • Cung cấp Vitamin và khoáng chất: Ăn đủ loại trái cây, rau củ, và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho làn da.
  • Chất béo tốt: Chọn chất béo không bão hòa, như omega 3 từ cá hồi, hạt lanh, và dầu oliu, giúp giữ cho làn da mềm mại và giảm viêm nhiễm.
  • Protein từ thực phẩm như thịt gà, cá, đậu nành giúp xây dựng tế bào da mới và duy trì cấu trúc của làn da.
  • Hạn chế đường và thực phẩm cao chỉ số đường huyết: Sự gia tăng đường huyết có thể dẫn đến sự giảm sức kháng và gây tổn thương da. Hạn chế đường và thực phẩm chế biến để giữ cho làn da trông tươi tắn hơn.
  • Chất chống Oxy hóa: Ăn thức ăn giàu chất chống oxi hóa như quả mâm xôi, dâu, và lựu để bảo vệ làn da khỏi tác động của tác nhân ô nhiễm và tác động của tia UV.

Trả lời