Tips dưỡng da mùa hanh khô không thể bỏ qua

Tips dưỡng da mùa hanh khô không thể bỏ qua

Thu – Đông là thời điểm làn da của chúng ta gặp phải rất nhiều vấn đề như khô, mốc, già nua… Cùng tham khảo một số tips dưỡng da mùa hanh khô này nhé.

Chẳng thoải mái chút nào khi vùng da ở khuỷu tay, chân, xương hàm bỗng dưng khô khốc, bong tróc khi thời tiết chuyển mùa phải không? Đó là lý do việc chăm sóc da mùa hanh khô ngày càng được chú trọng nhiều hơn.

Dưỡng da mùa hanh khô

Ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da và làm sạch dịu nhẹ‏, có độ pH cân bằng trong mùa hanh khô các bạn nhé. Bởi các loại sữa rửa mặt, xà phòng… có tính tẩy rửa hoặc diệt khuẩn mạnh vô tình có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô và ngày càng tiết nhiều dầu hơn. 

Đặc biệt khi phát hiện làn da có các dấu hiệu của vảy nến, viêm da cơ địa, mề đay, hãy dừng ngay các sản phẩm có tính sát khuẩn cao và xà phòng. 

Ngoài ra, kem dưỡng ẩm là bảo bối không thể thiếu trong chu trình skincare của mỗi người khi thời tiết hanh khô. Việc chọn kem dưỡng ẩm như nào, tùy vào loại da và vấn đề da đang gặp phải. 

Tips dưỡng da mùa hanh khô không thể bỏ qua

Bác sĩ da liễu khuyên những ai có làn da khô sử dụng các loại dưỡng ẩm dạng kem có kết cấu mềm, mỏng mịn. Tuy nhiên, với người da nhạy cảm thì lựa chọn tối ưu cho kem dưỡng là kết cấu dạng sữa, gel.

Khi chọn mua sản phẩm, bạn nhớ để ý xem sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng da lành tính như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic Acid, Ure (nồng độ từ 2% đến 40%), Propylene Glycol, Isopropyl Palmitate… hay không nhé!

‏Khi thoa kem dưỡng ẩm nên massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu và giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn trên da.‏‏

Duy trì thói quen tốt

Để da luôn ẩm mịn trong thời tiết hanh khô, bạn không chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm. Bên cạnh thói quen dưỡng da, cần duy trì một số thói quen dưới đây để có được làn da mềm mại và mịn màng:

Uống nhiều nước‏

‏Độ ẩm không khí thấp chính là nguyên nhân khiến da bạn trở nên thô ráp. Do đó, hãy tăng lượng nước trong ngày để cung cấp độ ẩm cho làn da từ bên trong, giúp da duy trì tính đàn hồi tự nhiên vốn có. 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn là lượng nước được khuyến cáo sử dụng trong mùa hanh khô.‏

Tăng cường trái cây, rau củ‏

‏Ăn nhiều rau củ, trái cây cũng không chỉ giúp bổ sung vitamin và các dưỡng chất có lợi cho da mà còn là cách cung cấp nước lành mạnh cho cơ thể, để da không rơi vào tình trạng khô nẻ mùa thu đông.

Tips dưỡng da mùa hanh khô không thể bỏ qua

Các loại rau củ nhiều màu sắc như cam, vàng, đỏ rất tốt cho làn da bởi chứa lượng lớn chất chống oxy hóa beta-carotene, giúp da ngăn ngừa quá trình lão hóa. ‏Trong khi đó, các loại rau lá xanh đậm chứa nhiều vitamin A, B, E, chất sắt và omega-3 không chỉ tốt cho da mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.‏

Tăng cường thực phẩm giàu omega -3‏

‏Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt… là những lựa chọn tuyệt vời cho da khô trong 

Thời tiết khô lạnh cá hồi, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt… là những lựa chọn yêu thích của làn da vì giàu omega-3. Những loại thực phẩm này nếu được đưa vào trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp khắc phục tình trạng da khô một cách hiệu quả, giảm tình trạng bong tróc cũng như ngứa, mẩn đỏ…‏

Hạn chế tắm nước quá nóng‏

‏Một trong những nguyên nhân khiến da khô và dễ nứt nẻ hơn chính là tắm nước quá nóng. Bởi vậy, nếu có thể hãy hạn chế tắm nước quá nóng và thực hiện dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm để da không bị khô khốc, bong tróc. Tốt nhất chỉ nên tắm với nước ấm không quá 10 phút. Nhiệt độ lý tưởng của nước là 44 độ C (112 độ F) sẽ không ảnh hưởng đến hoạt động tuyến bã nhờn của các lỗ chân lông.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng

‏Một trong những cách đơn giản cải thiện tình trạng da khô ráp, nứt nẻ chính là sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng. Chiếc máy sẽ giúp tăng độ ẩm cho không khí. Bạn nên điều chỉnh máy tạo độ ẩm ở mức 60% để duy trì một làn da ẩm mịn.

Tips dưỡng da mùa hanh khô không thể bỏ qua

Trên đây là một số tips dưỡng da vô cùng dễ thực hiện để có một làn da khỏe mạnh, mềm mượt mùa Đông này.

Trả lời